معرفی 10تا از قویترین قرص برای افسردگی بدون عوارض و نسخه

نمایش فهرست

افسردگی یکی از اختلالات شایع روانی است که امروزه افراد زیادی در سراسر جهان با آن دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند. این مشکل روحی اگرچه می‌تواند زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد، اما خوشبختانه بیماری‌ای قابل درمان است. نکته کلیدی این است که افسردگی باید در مراحل اولیه شناسایی شود تا از پیشرفت و ورود آن به مراحل پیچیده‌تر جلوگیری گردد. درمان افسردگی بسته به شدت بیماری می‌تواند از جلسات روان‌درمانی و مشاوره شروع شود و در صورت نیاز با مصرف داروهای ضدافسردگی ادامه یابد.

همان‌طور که می‌دانید، داروها در کنار اثرات درمانی خود، گاهی با عوارضی مانند خواب‌آلودگی، تهوع، کاهش اشتها یا گیجی همراه هستند. به همین دلیل شناخت داروهای ضدافسردگی‌ای که کمترین عوارض را ایجاد می‌کنند، اهمیت زیادی دارد. البته باید توجه داشت که مصرف هر دارویی تنها تحت نظر پزشک امکان‌پذیر است و استفاده خودسرانه از آنها می‌تواند خطرناک باشد.

 در این مقاله از مجله نوتریکالا به معرفی 10تا از قویترین قرص برای افسردگی بدون عوارض و نسخه پرداخته شده است.

گروه دارویی	توضیح و عملکرد	نمونه داروها
مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)	با افزایش سطح سروتونین در مغز، به بهبود خلق‌وخو و کاهش علائم افسردگی کمک می‌کنند. عوارض نسبتاً خفیفی دارند و اولین انتخاب پزشکان هستند.	فلوکستین، سیتالوپرام، اسیتالوپرام، پاروکستین، سرترالین
مهارکننده‌های بازجذب سروتونین–نوراپی‌نفرین (SNRIs)	هم بر سروتونین و هم بر نوراپی‌نفرین اثر می‌گذارند. برای بیماران مبتلا به افسردگی همراه با اضطراب یا دردهای عصبی تجویز می‌شوند.	دولوکستین، ونلافاکسین، دزونلافاکسین، لوومیلناسیپران
مهارکننده‌های مونوآمین اکسیداز (MAOIs)	جزو داروهای قدیمی ضد افسردگی هستند که امروزه کمتر استفاده می‌شوند. نیازمند رعایت رژیم غذایی خاص برای جلوگیری از عوارض جدی هستند.	فنلزین، ترانیل‌سیپرومین، ایزوکربوکسازید
داروهای ضدافسردگی سه‌حلقه‌ای (TCAs)	اثر قوی بر افسردگی دارند اما به دلیل عوارض بیشتر (یبوست، خشکی دهان، خواب‌آلودگی) کمتر استفاده می‌شوند.	آمی‌تریپتیلین، کلومیپرامین، ایمی‌پرامین، نورتریپتیلین
نورآدرنالین و داروهای ضدافسردگی سروتونرژیک اختصاصی (NaSSA)	با افزایش آزادسازی نورآدرنالین و سروتونین عمل می‌کنند و برای بیمارانی که بی‌خوابی و اضطراب دارند مفید هستند.	میرتازاپین
داروهای دیگر	شامل داروهایی با مکانیسم‌های متفاوت، مناسب برای بیمارانی که به داروهای رایج پاسخ نمی‌دهند.	ترازودون، آگوملتین، بوپروپیون

بهترین قرص‌های ضد افسردگی

اولین و مهم‌ترین اقدام در درمان افسردگی، آگاهی از علائم بیماری است. افسردگی معمولاً زمانی تشخیص داده می‌شود که فرد حداقل دو هفته بیشتر روزها احساس غمگینی، بی‌انگیزگی یا بی‌علاقگی به فعالیت‌های روزمره داشته باشد. این وضعیت اغلب با اختلال خواب، تغییر در اشتها، احساس ناامیدی یا حتی بی‌ارزشی همراه است. از آنجا که افسردگی انواع مختلفی دارد – مانند افسردگی بالینی، فصلی، پس از زایمان، یا نوع خفیف و مداوم – انتخاب دارو نیز متناسب با شرایط فرد و نوع بیماری متفاوت خواهد بود.

از رایج‌ترین داروهای ضدافسردگی که در درمان اثربخشی خوبی نشان داده‌اند می‌توان به فلوکستین (پروزاک)، فلووکسامین (لووکس)، پاروکستین و سرترالین (زولوفت) اشاره کرد. این داروها با تأثیر بر مواد شیمیایی مغز مانند سروتونین، به بهبود خلق‌وخو و کاهش علائم بیماری کمک می‌کنند.

داروهای گیاهی مؤثر بر افسردگی

اگر به دنبال جایگزین‌های طبیعی هستید، داروهای گیاهی می‌توانند گزینه مناسبی برای افسردگی‌های خفیف باشند. این ترکیبات به دلیل عوارض کمتر، طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند. از جمله گیاهان دارویی شناخته‌شده برای بهبود علائم افسردگی عبارت‌اند از:

• خار مریم: مؤثر در کاهش علائم افسردگی خفیف بدون ایجاد مشکلات جدی جنسی یا هورمونی.

• بابونه: با اثر آرام‌بخش و ضداضطراب شناخته شده و در کاهش استرس و افسردگی نقش دارد.

• آویشن: غنی از تریپتوفان و لیتیوم طبیعی که موجب آرامش و بهبود کیفیت خواب می‌شود.

• اسطوخودوس: با خواص آرام‌بخش و ضد استرس، به ایجاد احساس انرژی مثبت و بهبود خلق کمک می‌کند.

 

معرفی 10تا از قویترین قرص برای افسردگی بدون عوارض و نسخه

مکمل L-Tryptophan از برند Now Foods

قرص ال تریپتوفان ناو L-Tryptophan Now Foods یک  مکمل غذایی طبیعی و باکیفیت است که به حمایت از آرامش، افزایش خلق و خو و ترویج خواب آرام کمک می‌کند. این مکمل گیاهی حاوی اسید آمینه ضروری L-Tryptophan است که بدن قادر به سنتز آن نیست و باید از طریق رژیم غذایی تأمین شود. این مکمل غیر تراریخته، مناسب برای گیاه‌خواران و وگان‌ها بوده و تحت استانداردهای کیفیت GMP تولید شده است. L-Tryptophan یک آمینو اسید ضروری است که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند. این ماده باید از طریق رژیم غذایی تأمین شود و در غذاهایی مانند گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات، بادام و موز یافت می‌شود. L-Tryptophan نقش مهمی در تولید دو هورمون کلیدی دارد: سروتونین و ملاتونین.سروتونین یک ناقل عصبی است که بر روی خلق و خو، خواب و اشتها تأثیر می‌گذارد. سطح پایین سروتونین ممکن است منجر به بروز افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب شود. ملاتونین نیز هورمونی است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می‌کند. با افزایش سطح ملاتونین، فرد می‌تواند خواب آرام‌تری داشته باشد.مکمل L-Tryptophan برند Now Foods تحت آزمایش‌های دقیق قرار می‌گیرد تا از عدم وجود آلودگی‌های میکروبی و Peak E اطمینان حاصل شود. این محصول با رعایت استانداردهای کیفیت GMP تولید شده و از مواد اولیه با کیفیت بالا استفاده می‌کند.

مکمل Rhodiola از برند Now Foods

 

 مکمل رودیولا ناوفودز Rhodiola Now Foods یک مکمل گیاهی است که به عنوان یک سازگار کننده (Adaptogen) شناخته می‌شود. این قرص ضد استرس قوی خارجی به بدن کمک می‌کند تا به استرس‌های روزمره زندگی سازگار شود. با استانداردسازی 3% Total Rosavins و حداقل 1% Salidroside، این مکمل به‌طور خاص برای افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و کاهش استرس هستند، طراحی شده است.

Rhodiola (Rhodiola rosea) یک گیاه بومی مناطق قطبی و آلپ در اروپا، آسیا و آمریکا است که از زمان‌های قدیم به عنوان یک تونیک مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه به عنوان یک سازگار کننده شناخته می‌شود، یعنی توانایی حمایت از ظرفیت طبیعی بدن برای سازگاری با شرایط متغیر زندگی را دارد. 

معرفی 10تا از قویترین قرص برای افسردگی بدون عوارض و نسخه

مشاهده

کپسول قارچ یال شیر لاینزمین ناو

کپسول قارچ یال شیر لاینزمین ناو Lion's Mane Now Foods یک مکمل گیاهی است که از قارچ Lion's Mane (هرسیوم اریس) تهیه شده است. این قارچ به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی شناخته می‌شود و دارای تاریخچه‌ای طولانی در استفاده‌های سنتی در آسیا به عنوان یک مکمل غذایی برای حفظ سلامت عمومی می‌باشد. تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد که برخی از ترکیبات موجود در این قارچ ممکن است به سلامت عصبی کمک کنند. این محصول به صورت کپسول‌های گیاهی ارائه می‌شود و مناسب برای گیاه‌خواران و وگان‌ها است.مکمل Lion's Mane که با نام قارچ یال شیر نیز شناخته می‌شود، یک مکمل غذایی است که از قارچ Hericium erinaceus به دست می‌آید. این مکمل به دلیل خواص بالقوه خود برای تقویت عملکرد مغز، حافظه وتقویت سیستم ایمنی بدن مورد توجه قرار گرفته است.

 

قرص جینسینگ اصل تورن

قرص جینسینگ اصل تورن Thorne Ginseng Plus with Lion's Maneیک مکمل گیاهی پیشرفته و حرفه‌ای است که با تکیه بر ترکیبی هوشمند از آداپتوژن‌ها و نوتروپیک‌ها طراحی شده تا بدن را در مقابله با استرس‌های روزمره تقویت کرده و عملکرد ذهنی را ارتقاء دهد. این محصول با بهره‌گیری از گیاهان دارویی مانند جینسینگ کره‌ای، یال شیر و چای کوهی یونانی، عملکرد مغزی را در مواقع استرس‌زا به شکل قابل‌توجهی بهبود می‌بخشد و کمک می‌کند تا تمرکز، حافظه، خلق‌وخو و انرژی زا و رفع خستگی در سطح بالایی باقی بمانند. جینسینگ پلاس از برند تورن مخصوص افرادی است که به دلیل شغل، سبک زندگی یا فشارهای روحی، دچار خستگی، بی‌انرژی بودن یا کاهش بهره‌وری ذهنی هستند و نیاز به پشتیبانی طبیعی برای بازگشت به تعادل دارند.

 

مکمل تعادل استرس از برند Thorne

قرص ضد استرس قوی تورن Thorne Stress Balance یک مکمل غذایی فرمول تخصصی و علمی برای مدیریت استرس و حمایت از عملکرد روانی و فیزیکی بدن در شرایط پرتنش است. این محصول انرژی زا و رفع خستگی ترکیبی از ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، روی و گیاهان آداپتوژن مانند اشواگاندا، جینسینگ، آستراگالوس و شیرین‌بیان را در خود جای داده است. این ترکیبات این آرامبخش ضد اضطراب و ضد افسردگی به صورت هم‌افزا عمل کرده و بدن را در برابر آثار منفی استرس مقاوم‌تر می‌کنند. ویتامین‌های گروه B نقش کلیدی در حفظ سلامت سیستم عصبی، تولید انرژی و کاهش خستگی دارند. ویتامین B6 در متابولیسم انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین موثر است. ویتامین B1 و پانتوتنیک اسید نیز به بهبود عملکرد مغز و غدد فوق کلیوی کمک می‌کنند. ویتامین C با خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی، از سلول‌های بدن در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند و در تنظیم عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد.

 

قرص آداپتوژنیک Adaptogenic Herbal Complex سوانسون

قرص آداپتوژنیک Adaptogenic Herbal Complex سوانسون یک فرمول جامع و طبیعی است که برای حمایت از بدن در برابر استرس‌های روزمره طراحی شده است. این قرص جینسینگ اصل شامل نه نوع گیاه سازگارکننده (Adaptogen) است که به حفظ تعادل بدن کمک می‌کند و به بهبود خلق و خو، انرژی و عملکرد ایمنی کلی بدن کمک می‌کند. ترکیب منحصر به فرد این قرص رودیولا شامل گیاهانی مانند رودیولا، آشوگاندا و جینسینگ است که هر کدام خواص خاص خود را دارند. مکمل Adaptogenic Herbal Complex با ترکیب نه نوع گیاه سازگارکننده، به شما کمک می‌کند تا با چالش‌های روزمره بهتر کنار بیایید. این گیاهان شامل رودیولا، آشوگاندا و جینسینگ هستند که هر کدام دارای خواص منحصر به فردی برای کاهش استرس و افزایش انرژی هستند. رودیولا به عنوان یک تقویت‌کننده طبیعی انرژی شناخته می‌شود، در حالی که آشوگاندا به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی عمل می‌کند. جینسینگ نیز به عنوان یک تقویت‌کننده عمومی سلامت شناخته می‌شود

 

کپسول موریگا اولیفیرا Full Spectrum Moringa Oleifera

قرص مورینگا اولیفیرا سوانسون Full Spectrum Moringa Oleifera با دوز 400 میلی‌گرم و تعداد 60 کپسول، یک مکمل گیاهی است که از برگ‌های درخت موریگا (درخت چوب‌دست) تهیه شده است. این محصولات آرامبخش ضد اضطراب و ضد افسردگی به عنوان یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی شناخته می‌شود که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند. کپسول موریگا اولیفیرا Full Spectrum Moringa Oleifera یک مکمل گیاهی با کیفیت از برند معتبر Swanson است که از برگ‌های کامل درخت موریگا (معروف به درخت معجزه یا چوب‌دست) تهیه شده است. این محصول با دوز 400 میلی‌گرم در هر کپسول و بسته‌بندی 60 عددی عرضه می‌شود و به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی شناخته می‌شود.

مکمل Inositol از برند Swanson

قرص اینوزیتول Inositolسوانسون Swanson یک مکمل غذایی با محتوای 650 میلی‌گرم اینوزیتول در هر کپسول است که به عنوان یک ویتامین از گروه ویتامین‌های B شناخته می‌شود. این قرص برای تقویت حافظه و تمرکز به حمایت از سلامت سیستم عصبی، بهبود عملکرد ذهنی و عاطفی و انتقال سیگنال‌های عصبی کمک می‌کند. با کیفیت علمی تأیید شده از سال 1969، Swanson Inositol گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که به دنبال تقویت سلامت روان و عاطفی خود هستند.مکمل Inositol از برند Swanson با ترکیبات طبیعی و بدون مواد افزودنی مضر تولید شده است. هر کپسول حاوی 650 میلی‌گرم اینوزیتول خالص بوده و فاقد گلوتن و مواد شیمیایی مضر است. این مکمل غذایی برای بزرگسالان طراحی شده و قبل از مصرف آن، مشاوره با پزشک توصیه می‌شود.

 

10 روش درمان سریع سوزش معده عصبی

مشاهده

مکمل Lithium Orotate از برند Seeking Health

مکمل لیتیوم اوروتات سیکینگ هلث Lithium Orotate Seeking Health یک مکمل غذایی است که به حمایت از خلق و خو و احساس آرامش در زمان‌های استرس کمک می‌کند. این مکمل درمانی به ویژه برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت روان و کنترل استرس هستند، طراحی شده است. لیتیم اورات به عنوان یک ترکیب معدنی شناخته شده، می‌تواند به حفظ تعادل عاطفی و بهبود کیفیت خواب کمک کند. این مکمل با دوز مناسب و فرمولاسیون طبیعی، گزینه‌ای ایده‌آل برای افرادی است که به دنبال حمایت از سلامت روان خود هستند. مکمل لیتیوم اوروتات یک ترکیب معدنی است که به طور خاص برای حمایت از سلامت روان طراحی شده است. این ترکیب به دلیل خواص آرام‌بخش خود شناخته شده و می‌تواند در کاهش اضطراب و بهبود خلق و خو موثر باشد. تحقیقات نشان داده‌اند که لیتیم می‌تواند به عنوان یک عامل تثبیت‌کننده خلق و خو عمل کرده و به حفظ تعادل عاطفی کمک کند.

مکمل Lithium Orotate از برند Vitamatic

مکمل لیتیوم اوروتات وایتامتیک Lithium Orotate Vitamatic یک مکمل غذایی با دوز مناسب ۵ میلی‌گرم لیتیم اورات است که به حمایت از سلامت عاطفی و روانی کمک می‌کند. این محصول با فرمولاسیون خاص خود، به عنوان یک منبع غنی از لیتیم شناخته شده و می‌تواند به بهبود خلق و خو و احساس آرامش در زمان‌های استرس‌زا کمک کند. این مکمل غذایی تحت استانداردهای GMP (عملکرد تولید خوب) تولید شده و فاقد مواد ژنتیکی دستکاری شده (Non-GMO) است. لیتیوم اورات یک ترکیب معدنی است که به طور خاص برای حمایت از سلامت روان طراحی شده است. این ماده معدنی به دلیل خواص آرام‌بخش خود شناخته شده و می‌تواند در کاهش اضطراب و بهبود خلق و خو موثر باشد. تحقیقات نشان داده‌اند که لیتیم می‌تواند به عنوان یک عامل تثبیت‌کننده خلق و خو عمل کرده و به حفظ تعادل عاطفی کمک کند.

 

نام محصول	برند	ویژگی‌ها و کارکرد
L-Tryptophan	Now Foods	حاوی اسیدآمینه ضروری برای تولید سروتونین و ملاتونین؛ کمک به بهبود خلق‌وخو و خواب آرام
Rhodiola	Now Foods	گیاه آداپتوژن برای کاهش استرس و خستگی؛ افزایش انرژی و بهبود کیفیت زندگی
Lion's Mane	Now Foods	کپسول گیاهی از قارچ یال شیر؛ تقویت سیستم عصبی و ایمنی، بهبود حافظه و تمرکز
Ginseng Plus with Lion's Mane	Thorne	ترکیب جینسینگ کره‌ای و قارچ یال شیر؛ افزایش انرژی، تمرکز و مقاومت در برابر استرس
Stress Balance	Thorne	فرمول ترکیبی با ویتامین‌های B، C و گیاهان آداپتوژن؛ آرامبخش، ضد اضطراب و تقویت سیستم عصبی
Adaptogenic Herbal Complex	Swanson	شامل ۹ نوع گیاه سازگارکننده مثل رودیولا و آشوگاندا؛ بهبود خلق‌وخو، انرژی و ایمنی
Moringa Oleifera	Swanson	منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌ها؛ کاهش استرس اکسیداتیو و تقویت ایمنی بدن
Inositol	Swanson	ویتامین شبه B؛ تقویت سیستم عصبی، بهبود تمرکز و خلق‌وخو
Lithium Orotate	Seeking Health	ترکیب معدنی برای حمایت از تعادل روانی؛ آرامبخش و کمک به بهبود کیفیت خواب
Lithium Orotate	Vitamatic	مکمل معدنی Non-GMO؛ کمک به کاهش اضطراب و تثبیت خلق‌وخو

 

سوالات متداول درباره داروها و قرص‌های ضد افسردگی

آیا قرص ضد افسردگی بدون نسخه هم وجود دارد؟

بله، برخی مکمل‌ها و فرآورده‌های گیاهی مانند گل راعی (St. John’s Wort)، جینسینگ یا رودیولا به صورت آزاد و بدون نسخه در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند. البته مصرف آن‌ها هم باید با مشورت پزشک یا داروساز باشد تا تداخل دارویی ایجاد نشود.

لیست داروهای ضد افسردگی شامل چه گروه‌هایی است؟

داروهای ضد افسردگی به چند گروه اصلی تقسیم می‌شوند:

• مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRI)

• مهارکننده‌های بازجذب سروتونین – نورآدرنالین (SNRI)

• داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای (TCA)

• مهارکننده‌های مونوآمین اکسیداز (MAOI)

• داروهای گیاهی و مکمل‌ها

 جدیدترین داروی ضد افسردگی چیست؟

در سال‌های اخیر داروهایی مانند اسکتامین (Esketamine) به شکل اسپری بینی معرفی شده‌اند که بیشتر برای افسردگی‌های مقاوم به درمان استفاده می‌شوند. این داروها تحت نظر روانپزشک تجویز و مصرف می‌شوند.

آیا قرص ضد افسردگی بدون عوارض هم وجود دارد؟

تقریباً همه داروهای ضد افسردگی ممکن است در شروع درمان عوارضی خفیف مثل حالت تهوع، بی‌خوابی یا خشکی دهان ایجاد کنند. اما شدت این عوارض معمولاً با ادامه مصرف کاهش می‌یابد. مکمل‌ها و گیاهان دارویی هم ممکن است عوارض و تداخل دارویی داشته باشند.

در سایت نی‌نی‌سایت درباره قرص ضد افسردگی چه سوالاتی مطرح می‌شود؟

بیشتر کاربران درباره ایمنی مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری و شیردهی، یا تاثیر آن‌ها بر افزایش یا کاهش وزن پرسش می‌کنند. پاسخ علمی این است که مصرف دارو در این دوران باید کاملاً زیر نظر پزشک انجام شود.

داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای چه کاربردی دارند؟

این داروها نسل قدیمی‌تری از داروهای ضد افسردگی هستند مثل آمی‌تریپتیلین و ایمی‌پرامین. اثر بخشی خوبی دارند اما عوارض بیشتری مثل خواب‌آلودگی، خشکی دهان و یبوست ایجاد می‌کنند و امروزه کمتر تجویز می‌شوند.

بهترین دارو برای درمان افسردگی کدام است؟

انتخاب دارو به شرایط فرد، شدت علائم، سن و حتی بیماری‌های همراه بستگی دارد. SSRIها مثل سرترالین و فلوکستین جزو اولین انتخاب‌ها هستند. اما هیچ داروی واحدی برای همه بهترین نیست و باید توسط پزشک تعیین شود.

قوی‌ترین داروی گیاهی ضد افسردگی چیست؟

گیاه گل راعی (هایپریکوم) به عنوان شناخته‌شده‌ترین داروی گیاهی ضد افسردگی معرفی می‌شود و در بسیاری از کشورها به شکل قرص یا کپسول مصرف می‌شود. رودیولا و جینسینگ هم از دیگر گیاهان مؤثر هستند.

جمع‌بندی

افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی است که درمان آن می‌تواند با داروهای شیمیایی، مکمل‌ها و حتی ترکیبات گیاهی انجام شود. انتخاب نوع دارو یا مکمل باید متناسب با شرایط فرد و با نظر پزشک باشد. داروهای ضد افسردگی شیمیایی مثل SSRI، SNRI یا داروهای سه‌حلقه‌ای، بیشترین کاربرد بالینی را دارند، اما در کنار آن‌ها گیاهانی مانند گل راعی، رودیولا و جینسینگ نیز به عنوان گزینه‌های طبیعی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

هیچ داروی ضد افسردگی کاملاً بی‌عارضه وجود ندارد، اما با مشورت پزشک می‌توان دارویی انتخاب کرد که بیشترین اثر و کمترین عارضه را برای بیمار داشته باشد. همچنین داروهای جدیدتر مثل اسپری بینی اسکتامین برای موارد مقاوم به درمان، امید تازه‌ای در علم روان‌پزشکی ایجاد کرده‌اند.

در نهایت، بهترین نتیجه زمانی به دست می‌آید که دارو یا مکمل ضد افسردگی همراه با روان‌درمانی، اصلاح سبک زندگی و حمایت‌های اجتماعی مورد استفاده قرار گیرد.