در گذشته‌های نه‌چندان دور، بسیاری از افراد تنها در سنین میانسالی دچار ضعف بینایی و کاهش دید می‌شدند. اما در عصر دیجیتال امروز، استفاده مداوم از موبایل، لپ‌تاپ و سایر نمایشگرها باعث شده است که سن بروز خستگی چشم و مشکلات بینایی به میزان قابل توجهی کاهش یابد. خوشبختانه با رعایت تغذیه مناسب و مصرف قرص تقویت چشم می‌توان تا حد زیادی از آسیب‌های چشمی پیشگیری و سلامت بینایی را حفظ کرد.
مکمل‌های تقویت چشم همراه با مکمل ویتامین و مواد معدنی با ترکیباتی غنی از ویتامین A، ویتامین C، و زینک، نقش مؤثری در حفظ سلامت چشم دارند. این ترکیبات باعث تقویت بافت شبکیه، محافظت از سلول‌های بینایی و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند دژنراسیون ماکولا (تحلیل لکه زرد چشم) می‌شوند.
به‌علاوه، مصرف منظم قرص تقویت چشم موجب کاهش خشکی، التهاب و تاری دید شده و در برابر آسیب‌های ناشی از نور آبی و اشعه‌های مضر محافظت ایجاد می‌کند.
در زمان خرید محصولات تقویت بینایی، شناخت نوع مکمل‌ها اهمیت زیادی دارد؛ زیرا هر کدام متناسب با شرایط و نیاز فرد انتخاب می‌شوند. از مهم‌ترین انواع مکمل‌های بینایی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
قرص‌های تقویت چشم با فرمولاسیون خاص خود از عملکرد طبیعی چشم پشتیبانی کرده و مانع از آسیب سلولی ناشی از افزایش سن و عوامل محیطی می‌شوند. ترکیباتی مانند لوتئین، زاگزانتین و ویتامین E از جمله مواد مؤثر در این قرص‌ها هستند.
قطره‌های چشمی بیشتر برای رفع خشکی، خارش، سوزش و قرمزی چشم به‌کار می‌روند. این قطره‌ها با خاصیت مرطوب‌کنندگی بالا به سلامت قرنیه و راحتی چشم‌ها کمک می‌کنند، مخصوصاً برای افرادی که ساعت‌ها با کامپیوتر یا موبایل کار می‌کنند.
این مکمل‌ها ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به‌طور کلی سلامت چشم را بهبود می‌بخشند. مصرف مداوم آن‌ها موجب افزایش مقاومت شبکیه در برابر استرس اکسیداتیو و پیشگیری از افت دید در سنین بالا می‌شود.
بهترین قرص تقویت بینایی معمولاً محصولاتی هستند که حاوی لوتئین، زینک و ویتامین A باشند.
به‌عنوان مثال:
قرص مگاویژن هلث اید (HealthAid Mega Vision)
قرص تقویت چشم یوروویتال (EuroVital Vision)
مکمل AREDS 2 Eye از برند PreserVision
مکمل Clear Vision Eye Vitamins از برند Professional Botanicals
مکمل Ocuvite 50+ Eye Vitamin Mineral از برند Ocuvite
هر دو محصول دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی هستند که در سلامت شبکیه، تقویت بینایی و کاهش تاری دید نقش کلیدی دارند.
قطره‌های تقویت چشم، مخصوصاً برای افرادی که دچار خشکی چشم، خستگی ناشی از کار با نمایشگر و تحریک چشمی هستند، گزینه‌ای عالی محسوب می‌شوند.
قطره‌های خارجی مانند محصولات برند Systane یا Refresh از کیفیت بالا، ترکیبات مرطوب‌کننده مؤثر و ایمنی بالا برخوردارند و می‌توانند رطوبت چشم را در طول روز حفظ کنند.
قیمت مکمل تقویت چشم بسته به برند، کشور تولیدکننده، ترکیبات فعال و حجم بسته‌بندی متفاوت است.
محصولات خارجی مانند یوروویتال و هلث اید و برند Professional Botanicals از نظر کیفیت و جذب مواد مغذی بسیار مؤثرتر هستند، در حالی‌که محصولات ایرانی نیز به‌دلیل قیمت مناسب، گزینه‌ای اقتصادی برای مصرف روزانه محسوب می‌شوند.
برای خرید قرص یا قطره تقویت چشم، بهتر است از داروخانه‌های معتبر و فروشگاه آنلاین نوتریکالا استفاده کنید. در نوتریکالا، علاوه بر مشاهده قیمت‌ها و مقایسه برندها، امکان مشاوره تخصصی با داروسازان نیز فراهم است تا بتوانید با اطمینان محصول متناسب با شرایط خود را انتخاب کنید.
۱. برای تقویت بینایی چه قرصی بخوریم؟
قرص‌هایی مانند مگاویژن هلث اید و یوروویتال ویژن که حاوی لوتئین، زینک، ویتامین A و آنتی‌اکسیدان هستند، مؤثرترین گزینه‌ها برای تقویت بینایی محسوب می‌شوند.
۲. آیا قرص تقویت چشم عوارض دارد؟
در صورت مصرف طبق دستور پزشک، این مکمل‌ها عارضه خاصی ندارند. تنها در صورت مصرف بی‌رویه ویتامین A ممکن است تهوع یا خشکی پوست بروز کند.
۳. آیا مصرف مکمل تقویت چشم تاری دید را برطرف می‌کند؟
اگر تاری دید ناشی از خستگی یا ضعف تغذیه‌ای باشد، مصرف منظم این مکمل‌ها می‌تواند به کاهش تاری و بهبود تمرکز بینایی کمک کند.
۴. بهترین زمان مصرف قرص تقویت چشم چه موقع است؟
بهتر است قرص تقویت چشم را همراه وعده غذایی اصلی مصرف کنید تا جذب ویتامین‌های محلول در چربی بهتر انجام شود.
