در دنیای امروز که استرس، تغذیه نامناسب و کم‌تحرکی به بخشی از سبک زندگی ما تبدیل شده، استفاده از مکمل‌های تخصصی اهمیت ویژه‌ای پیدا کرده است. این مکمل‌ها بر خلاف مکمل‌های عمومی، برای شرایط خاص طراحی شده‌اند و می‌توانند به بهبود بیماری‌ها، پیشگیری از مشکلات جسمی و حمایت از عملکرد سیستم‌های حیاتی بدن کمک کنند. مصرف آنها باید با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود تا هم ایمنی و هم اثربخشی بالاتری داشته باشند.
مکمل‌های تخصصی دسته‌ای از محصولات هستند که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، ترکیبات گیاهی یا پروتئین‌های خاص بوده و برای نیازهای مشخص پزشکی یا سلامتی فرموله شده‌اند.
مثال‌ها:
مکمل‌های تقویت سیستم ایمنی
مکمل‌های استخوان و مفاصل
مکمل‌های بهبود عملکرد کبد یا کلیه
مکمل‌های کم‌خونی
مکمل‌های کنترل قند خون یا دیابت
مکمل‌های ضد استرس و تنظیم خواب
این مکمل‌ها معمولاً دوره مصرف مشخصی دارند و پس از بهبود وضعیت سلامتی، می‌توان آنها را قطع کرد.
حمایت از سلامت استخوان و مفاصل (کلسیم، ویتامین D، گلوکزامین)
کاهش استرس و بهبود خواب (ویتامین‌های گروه B، منیزیم، ملاتونین)
کنترل بیماری‌های مزمن مانند دیابت، کبد چرب، فشار خون بالا
بهبود سلامت گوارش ( پروبیوتیک ها، فیبرها و آنزیم‌های گوارشی)
پشتیبانی از بینایی و پوست، مو و ناخن
حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
برچسب محصول، مواد تشکیل‌دهنده و دوز مصرفی را به دقت بخوانید.
مکمل غذایی را از داروخانه‌ها و مراکز معتبر تهیه کنید.
از مصرف خودسرانه یا بیش از حد مکمل خودداری کنید.
مکمل عمومی برای استفاده روزمره و تامین ریزمغذی‌هاست؛ اما مکمل تخصصی برای مشکلات یا بیماری‌های خاص طراحی شده و دوز بالاتری دارد.
خیر. بهتر است مصرف این مکمل‌ها تحت نظر پزشک باشد، زیرا تداخل دارویی و عوارض مصرف بیش از حد دارند.
بسته به نوع مکمل متفاوت است. ویتامین‌های محلول در آب بهتر است صبح‌ها و ویتامین‌های محلول در چربی همراه غذاهای چرب مصرف شوند.
مصرف نادرست یا دوز بالا می‌تواند مشکلات گوارشی، حساسیت یا مسمومیت ایجاد کند.
از فروشگاه محصولات بهداشتی ودرمانی نوتریکالا یا داروخانه‌های معتبر حضوری می‌توانید این مکمل‌ها را با مشاوره تخصصی تهیه کنید.
